Mitä on luottamus?

Luottamus on tunne tai varmuus siitä, että johonkuhun tai johonkin voi luottaa, että joku tai jokin ei petä toiveita tai aiheuta pettymystä. Itseluottamus on luottamusta omaan itseensä.

Ihmisten välinen luottamus on tunnetta ja kokemusperäistä tietoa. Luottava ihminen uskoo, että luottamuksen kohde ei halua hänelle pahaa, vaan tarkoittaa hyvää. Jos ihminen epäilee toisen moraalia ja aikeita, luottamusta ei synny.

Luottamus on mulle elämässäni todella vahvana läsnä, jos luottamuksen mua kohtaa menettää niin siinä saattaa kestää kauan että alan taas luottamaan henkilöön joka sen petti mua kohtaan. Pahimmassa tapauksessa saattaa käydä niin että luottamus suhdetta ei enään synny. Jos luottamus suhdetta ei synny enää uudelleen niin sillon mua kohtaan luottamus ollaan romutettu pahasti.

Mä oon aikoinani kamppailut itseluottamuksen takia, mutta kukapa ei olis? Vihasin itteeni eniten koko maailmassa sillon kun olin just alottanut yläasteen.. Vietin tuntikausia peilin edessä miettien että miks en voi olla kauniimpi tai hoikempi. Ylipäätään mietin aivan kaikkea... Itseinho kesti noin vuoden verran, jonka jälkeen aloin ajattelee itteeni aivan eri tavalla. Itseinhosta eroon pääseminen helpotti mun elämää todella paljon. 

Tänä päivänä oon sujut itteni kanssa ja voin hyvällä omalla tunnolla sanoa että rakastan kehooni tämmösenä kun se on. En jaksa nähdä vaivaa miellyyttääkseni muita! 

~Rakkaudella; Tiitu~

Mitä on pelko?

Pelko on tunnetila, joka voi esiintyä ihmistä,eläintä tai jotain esinettä kohtaan. Pelko on yksi tehokkaimmista pysäyttäjistä. Joskus se saa meidät paniikkiin ja toisinaan se saattaa halvannuttaa. Pelko kontrolloi aika paljon elämää. 

Pelossa on neljä eri vaihetta;

Mielikuvitus; Liioittelemme mielessämme sitä, mitä saattaa tapahtua, ja annamme näiden ajatusten viedä meidät mukanaan. Menemme asioiden edelle ja luomme näin pelkoa ja hermostuneisuutta itsellemme. 

Pelko; Pelon toinen vaihe on pelko itsessään. Pelko ilmenee ajatuksissasi, mutta myös kehossasi. Kykenet ainoastaan tuntemaan ja valmistautumaan toimintaan. Et mitään muuta.Luomme odotuksia ja kuvittelemme tuhansia eri vaihtoehtoja. Monesti tämä johtuu epävarmuuksistamme.

Lamaantuminen ja kiihtyminen; Kun keskitymme ainoastaan siihen mitä tunnemme, ilman että kiinnitämme huomiota ajatuksiimme, mielemme lamaantuu. Kun pelko lamaannuttaa meidät, meidän tulee odottaa, että se menee ohi. Kyseessä ei ole tuntemus, joka menisi ohi nopeasti. Joskus reagoimme lamaantumisen sijasta päinvastaisella tavalla: kiihdymme. Tiedämme, että tämä on täysin järjetöntä, mutta pelon hetkellä pelko ohjaa meitä, emmekä tiedä, mitä teemme. Kaikki tallentuu mieleemme, ja etenkin tapahtumat, jotka ovat olleet stressaavia tai emotionaalisesti intensiivisiä. Nuo muistot määrittävät sen, mitä tulemme tekemään ja ne myös suojelevat meitä oletetulta vaaralta. Nämä muistot saattavat pidätellä meitä tarttumasta tilaisuuksiin. Tästä syystä ne eivät ole aina positiivisia. Pelko on olemassa ainoastaan mielessämme ja meillä on voima päästä sen yli. On normaalia olla peloissaan. On jopa hyvä, että tunnemme pelkoa, mutta emme saa antaa sen määrittää elämäämme. Meidän tulee oppia voittamaan se. 

Muistojen luominen; Kaikki tallentuu mieleemme, ja etenkin tapahtumat, jotka ovat olleet stressaavia tai emotionaalisesti intensiivisiä. Nuo muistot määrittävät sen, mitä tulemme tekemään ja ne myös suojelevat meitä oletetulta vaaralta.  Pelko on olemassa ainoastaan mielessämme ja meillä on voima päästä sen yli. On normaalia olla peloissaan. On jopa hyvä, että tunnemme pelkoa, mutta emme saa antaa sen määrittää elämäämme. Meidän tulee oppia voittamaan se.

Yläpuolelle avasin vähän googlen avulla tätä aihetta, kun valitsin tänään vaikean aiheen. Enköhän mä keksi jotakin myös omasta päästä. 

Pelko on todella laajakäsite, niinkuin ylhäällä lukee. Joku saattaa pelätä käärmeitä ja toinen taas koiria. Kun taas joku toinen saattaa pelätä äitiä ja toinen isää. Joku voi myös pelätä korkeita paikkoja ja toinen taas ahtaita. Pelollehan kukaan ei voi mitään, jokaisella on varmasti jokin pelko eikä sitä tarvitse hävetä. Pelkosta voi päästä eroon "harjoittelemalla" asiaa mitä pelkää. 

 

~Rakkaudella; Tiitu~

Mitä on ystävyys?

Onko se sitä, kun ystävä löytää uusia ystäviä niin vanhat voi hylätä?

Onko se sitä, kun ystävä löytää poikaystävän niin ystävät voi hylätä?

Onko se sitä, kun ei löydy enään aikaa vaikka kuinka yrittää järjestää?

Onko se sitä, kun ei yksinkertaisesti enään halua ystävyyden jatkuvan?

Onko se sitä, kun ystävä on muuttunut viikko kaveriksi tai hyvän päivän tutuksi?

Päässäni pyörii paljon kysymyksiä ystävyyteen liittyen. Oon ihan sekaisin, en tiedä mitä pitäisi tehdä tai ajatella. Ystävyys on yks tärkeimmistä asioista mitä voi olla. Elämä ilman ystäviä tai ystävää on varmasti todella hankalaa. Tässä tekstissä en viittaa mitenkään omiin ystäviin, ne on maailman ihanampia.

Mulle ystävyys merkkaa;

ajan viettämistä, luottamista, kuuntelemista, muistoja, rakkautta, ei tuomitse, maratooni puheluita, tukemista, kokemuksia uusiin asioihin, nauramista.

Ystävyys merkkaa mulle myös paljon muutakin kun yllä listattuja asioita. Elämän aikana on tullut myös esiin se, että joku voi esittää ystävää...idioottimaista käyttää toista hyväksi, kun toisella menee hyvin niin "ystäviä" löytyy paljon, joskus voi koittaa se huono aikakin jolloin kaikki menee alamäkeen. Löytyykö silloin niitä ystäviä jolle purkaa sitä pahaa oloa? Ei löydy, silloin sut hylätään ja sä joudut itse auttaan itsesi ylös sieltä pohjalta. 

Mä olen ollut elämässä onnekas jos nyt niin voi sanoo, en väitä että mulla ois monta ystävää. Ne jää yhden käden laskettavaks. En häpee sitä ettei mulla ole montaa ystävää. Olen ylpeä, että ne on aitoja ystäviä, eikä ole jättänyt mua yksin kun oon ollut hajalla. Kiitos siitä teille!♥

Jottei tästä tulisi ihan synkkä teksti niin kerron kuinka mulla on ihania muistoja mun ystävien kanssa. En vaihtaisi päivääkään pois mitä oon saanut kokea. Ollaan opittu paljon, mutta vielä on paljon opittavaa. Eihän kukaan ole seppä syntyessään. 

~Rakkaudella; Tiitu~